Un nou program de coaching  personalizat și auto-reflexiv pentru grupuri, ce aduce împreună terapia schemelor, strategii din terapia prin acceptare și angajament și elemente de psihologie pozitivă. 

Reluăm anul acesta programul de coaching  personalizat pentru grupuri, ce aduce împreună terapia schemelor, strategii din terapia prin acceptare și angajament și elemente de psihologie pozitivă. 

Ne propunem să atingem ca obiective generale ale programului următoarele: 

• identificarea și depășirea obstacolelor individuale întâmpinate în implementarea schimbării - știu ce vreau să schimb, dar ceva mă oprește mereu!

• facilitarea depășirii rezistenței la schimbare și a exersării rezilienței - mi-e greu să implementez schimbarea pentru că presupune să ies din ce îmi este familiar/nu pot tolera disconfortul emoțional adus de schimbare!

• creșterea sentimentului de încredere și apartenență la grup al individului - contextul de grup facilitează normalizarea și acceptarea provocărilor individuale, întrucât acestea vor fi oglindite de către grup, dar creează și un context de siguranță psihologică și disponibilitate de a dezvolta noi perspective prin învățarea în grup și feedback.

Prin prisma experienței noastre clinice, dar și de formatori, știm că indivizii reacționează mai bine  (în ceea ce privește motivația pentru schimbare și crearea schimbării) la o abordare inspirată de mentalitatea de creștere. Astfel, avem în prim plan/structura:

• Identificarea punctelor forte și a aspectelor care necesită dezvoltare - dezvoltarea abilităților de Adult Sănătos - de exemplu, auto-reflecție, auto-reglare, auto eficacitate, empatie, compasiune, testarea realității; 
• Identificarea și dezvoltarea Schemelor Pozitive - viziuni adaptative, funcționale asupra lumii și oamenilor.
• Stabilirea unui obiectiv de dezvoltare - stabilirea și facilitarea acțiunilor specifice orientate spre obiectiv prin cultivarea grit - pasiune și perseverență.
• Creșterea flexibilității psihologice
• Creșterea disponibilității pentru eșec 
• Utilizarea tehnicilor terapeutice centrate pe facilitarea formării de scheme pozitive și exerciții experiențiale pentru o transformare profundă și durabilă

Cui se adresează acest program?

Tuturor celor care își doresc să investească în auto-cunoaștere și schimbare sănătoasă pe termen lung, tuturor celor care au intenții pentru schimbare și doresc sprijin, tuturor celor care vor să învețe în continuare, inclusiv din propriile greșeli. 

Programul va avea următoarele etape:

• 2-6 martie 2026 – întâlniri individuale între fiecare participant și psihoterapeuții care vor coordona programul, cu durata de 30 de minute.
• 10 martie 2026 – iunie 2026 - întâlniri de grup a câte 2.30h, marțea de la 18:00 la 20:30.
• Septembrie 2026 – întâlnire de follow-up

Costul pentru fiecare întâlnire este de 250 de lei/participant. Întâlnirile vor avea loc la sediul Clinica Nouă, pe strada Ana Aslan, 6, Cluj Napoca, Cluj.

Facilitator/trainer: Dr. Oana Cobeanu, psiholog&psihoterapeut 

Oana Cobeanu este Doctor în Psihologie, Psiholog Clinician și Psihoterapeut cu o vastă experiență în intervenții și traininguri individuale și de grup. De asemenea, este cadru didactic asociat la Universitatea Babeș-Bolyai, unde a fost implicată în numeroase proiecte de cercetare referitoare la bunăstarea individuală și de grup și sănătate mintală. Oana este un psihoterapeut activ la Clinica Nouă, o companie pe care a fondat-o și a condus-o în ultimii trei ani. Este certificată de Asociația Psihologilor din România în intervenții cognitiv-comportamentale pentru indivizi și grupuri, cu o specializare în intervenții axate pe scheme și coaching de scheme.

Pentru acest program sunt disponibile 10 locuri, așa că vă încurajăm să vă înscrieți cât mai curând.

Așteptăm cu interes și mult drag să fim alături de voi în această călătorie auto-explorativă și, credem noi, transformativă!