Programul LifeKit pentru adolescenți sesiuni individuale
După etapa primilor doi ani de viață, adolescența este perioada în care au loc cele mai multe și mai semnificative schimbări din viața unui om. Modificările pe plan fiziologic, cognitiv, social și emoțional pot fi adevărate provocări atât pentru adolescenți, cât și pentru părinții acestora.
Din acest motiv, am creat programul LifeKit - un program personalizat de psihoeducație și dezvoltare personală, adresat copiilor aflați în perioada preadolescenței și adolescenților. Acest program creează un cadru optim pentru dobândirea cunoștințelor și dezvoltarea abilităților necesare navigării acestei etape speciale, oferind o bază solidă pe care se vor putea consolida abilitățile esențiale pentru viața de adult.
Vă propunem 4 teme generale care abordează diferite sub-tematici specifice:
Autocunoaștere
Autocunoaștere și setare de obiective
Autocompasiune și grijă față de sine
Adolescența: totul se schimbă
Schimbarea este bună!
Gestionarea emoțiilor
Sănătatea mintală
Gestionarea stresului și a anxietății
Depresia: ce putem face?
Social media și imaginea corporală
Relații interpersonale sănătoase
Comunicare nonviolentă, bullying și limite sănătoase
Noțiuni de anatomie și reproducere. Infecții cu transmitere sexuală. Contracepție
Dinamica relațiilor romantice. Consimțământul
Recomandăm parcurgerea a cel puțin 5 sesiuni individuale cu durata de o oră. În prima sesiune, va avea loc evaluarea nevoilor adolescentului și personalizarea planului pentru următoarele sesiuni, în funcție de specificul cazului.
Prin programul LifeKit, Clinica Nouă aduce știința în practică. Tehnicile utilizate provin din diferite abordări terapeutice, precum terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia dialectic-comportamentală (DBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT), terapia centrată pe scheme (ST) și psihodrama. Acest aspect ne permite să încorporăm creativitatea și flexibilitatea în practica noastră, putând adapta nu numai conținutul, ci și metodele utilizate, în funcție de nevoile individuale.
